世界睡眠日|“熬夜成癮”小心“心?！闭疑夏?/h1>

by 日照心臟病醫(yī)院 更新于：2021-03-22

隨著生活節(jié)奏加快及生活方式的改變，“睡不好”成為現(xiàn)代人的“新流行病”。3月21日“世界睡眠日”設(shè)立是為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注。

現(xiàn)在不管是上班族還是學(xué)生一族，熬夜似乎已經(jīng)成為一種常態(tài)，長期熬夜的人也不在少數(shù)。但是你知道嗎？長期熬夜會(huì)導(dǎo)致過度疲勞，容易出現(xiàn)心律失常甚至引發(fā)心肌梗死。

據(jù)大數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，每年因熬夜猝死的人高達(dá)55萬，而70、80、90后是熬夜的主要人群！熬夜后猝死的新聞，我們聽得太多：

26歲電臺(tái)主播熬夜后猝死

研二醫(yī)學(xué)生夜班后猝死

一位44歲創(chuàng)業(yè)公司老總長期熬夜導(dǎo)致心梗

二胎媽媽熬夜玩手機(jī)猝死……

如果你經(jīng)常熬夜，或者長期睡眠不好，又經(jīng)常感覺心慌、胸悶，那一定要好好睡覺，因?yàn)槟愕男呐K給你警告，它快支撐不住了！

睡覺時(shí)心率大幅度下降，心臟可以得到休息；而熬夜會(huì)壓縮心臟的休息時(shí)間，同時(shí)加快心率，增加心臟的負(fù)荷；

心率過快時(shí)，出入心臟的血流量變大，導(dǎo)致心肌組織的收縮壓力變大，這將加速心血管病變。同時(shí)，熬夜使人處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素會(huì)飆升，造成血管異常收縮，容易誘發(fā)猝死！

心梗不在是中老年人的“專利”，已經(jīng)逐步呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。

那么，心梗有哪些癥狀？發(fā)生心梗我們應(yīng)該怎么做呢？讓青島大學(xué)附屬日照醫(yī)院/日照心臟病醫(yī)院的專家為大家科普一下吧！

心梗發(fā)作前有哪些癥狀？

心梗發(fā)作前的癥狀可分為典型癥狀和不典型癥狀，其中，典型癥狀包括胸痛和心絞痛，不典型癥狀包括心律失常、疼痛、低血壓和休克等。

典型癥狀

胸 痛

突然劇烈胸痛或胸部憋悶。臨床表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，多發(fā)生于清晨，持續(xù)時(shí)長可達(dá)數(shù)小時(shí)或更長。

心絞痛

心梗癥狀的集中表現(xiàn)就是心絞痛。心肌缺血、心臟供血不足，就會(huì)導(dǎo)致心絞痛。并伴心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、有瀕臨死亡感等癥狀，均是心梗信號(hào)。

不典型癥狀

心律失常

也就是我們常說的心跳不規(guī)律，時(shí)快時(shí)慢。

疼 痛

心梗引起的疼痛除了有可能在胸前區(qū)位置疼痛外，還有可能引起手痛、腳痛、腹痛、脖子痛、肩膀痛等，這類型的疼痛特別容易引起誤診。

低血壓和休克

發(fā)生心梗后，會(huì)造成心臟缺血，其收縮功能會(huì)下降，造成血壓下降，常表現(xiàn)為煩躁不安、面色蒼白、皮膚濕冷、脈細(xì)而快、大汗淋漓、神志遲鈍，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)暈厥。

全身癥狀

渾身不舒服，可能會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐或全身發(fā)冷等癥狀。

如有以上癥狀，建議盡快到附近醫(yī)院進(jìn)一步確診，避免延誤病情。

家中突發(fā)心梗如何自救？

如果出現(xiàn)了急性心肌梗死的癥狀，應(yīng)第一時(shí)間呼叫急救電話120（切記患者不要試圖自己去醫(yī)院，或者叫旁人送自己去醫(yī)院）。在等待120救援期間，要采取一些急救措施：

①患者平躺休息：禁止搬動(dòng)患者。家里如果備有氧氣，患者意識(shí)還處于清醒的狀態(tài)，應(yīng)立即讓患者吸氧，保持心情平靜。

②含服硝酸甘油：舌下含服硝酸甘油或噴霧吸入硝酸甘油（不適用于低血壓患者），服藥后等待急救車的到來。

③心肺復(fù)蘇：意識(shí)不清、叫不應(yīng)并且出現(xiàn)了暫停呼吸的患者，應(yīng)該馬上對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。注意：心肺復(fù)蘇術(shù)可能會(huì)挽救生命，但只適用于心跳和呼吸驟停的患者。

青島大學(xué)附屬日照醫(yī)院/日照心臟病醫(yī)院2019年12月27日已成功獲批國家標(biāo)準(zhǔn)版胸痛中心認(rèn)證，胸痛中心的建立為急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層、急性肺栓塞、張力性氣胸等急性胸痛為主要臨床表現(xiàn)的高危型胸痛患者提供的快速診療通道，縮短搶救時(shí)間、提升綜合救治能力，降低胸痛患者的致死、致殘率，真正打造生命綠色通道，為廣大人民群眾的健康提供更優(yōu)質(zhì)、更高效、更便捷的醫(yī)療保障。胸痛中心電話：0633-8566120。