冬季，心臟病高發(fā)，四種危險信號注意辨別?。?/h1>

by 日照心臟病醫(yī)院 更新于：2019-12-06

心臟是我們?nèi)梭w的發(fā)動機,維系著體內(nèi)各個臟器功能的正常運轉(zhuǎn)；心臟運行情況也是生命體征的重要標(biāo)志，一旦心臟出現(xiàn)異常，將會誘發(fā)多種疾病，嚴(yán)重時將危及生命。

據(jù)日照心臟病醫(yī)院副主任醫(yī)師沈楊介紹，心臟在受損后，是會發(fā)出一些“信號”的，無論出現(xiàn)以下任何一個“信號”，都應(yīng)該引起重視。

冬季，心臟病高發(fā)，四種表現(xiàn)是信號，一個不占，恭喜你心臟還不錯！

表現(xiàn)1、長期咳嗽

日常生活中，除了感冒和肺病，其實心臟問題也有可能導(dǎo)致長期咳嗽，醫(yī)學(xué)將其定義為“心源性咳嗽”，而心源性咳嗽又是左心衰的一種早期表現(xiàn)。患者在咳嗽的同時，還常伴有胸悶、心慌、呼吸急促等癥狀，起身之后，癥狀消失。

表現(xiàn)2、肩周疼痛

在沒有受到外傷等其他因素的影響下，出現(xiàn)肩周疼痛時一定要加以重視。這很可能是心臟報警的信號之一，并且隨著病情的進(jìn)展，這種疼痛不僅會變得更加強烈，還會轉(zhuǎn)移至全身。您可能會覺得今天脖子疼，明天下巴疼，后天胳膊疼等等，這極有可能是心肌缺血造成的，它會反映在脊髓段區(qū)域。

表現(xiàn)3、呼吸急促

出現(xiàn)呼吸急促、氣短、頭暈、呼吸困難等癥狀，它們是心臟病變的典型信號之一。這是因為心臟在出現(xiàn)異常以后，會變得虛弱，進(jìn)而會導(dǎo)致缺氧。這種感覺往往就像是失去了深呼吸能力，即便深呼吸也無法吸入更多的氧氣。如果你并沒有肺部疾病病史，請您務(wù)必及時到醫(yī)院行心臟方面的檢查。

  表現(xiàn)4、下肢水腫

  當(dāng)心臟出現(xiàn)損傷或者是開始病變以后，腎臟的血液流動不足，靜脈的壓力也會增高。在這兩種情況的作用下，會導(dǎo)致身體排出水分的能力減弱，出現(xiàn)下肢浮腫的情況。如果你腎臟平時沒有什么問題，最近卻總是出現(xiàn)水腫的情況，就一定要查一下心臟，拖延時間太長，可能會引發(fā)心衰。

保護心臟，三種食物盡量少吃：

1、過咸的食物

因為地域或者是生活習(xí)慣的差異，人們的飲食口味也大不相同，例如北方的人大多口味偏咸。如果長期進(jìn)食過咸的食物，會影響身體的滲透壓，導(dǎo)致水分在身體當(dāng)中潴留，并且還會加速血管硬化的進(jìn)程。長時間如此，則心臟供血受阻。研究發(fā)現(xiàn)，長時間飲食口味過重的人更容易患上心腦血管疾病，尤其是心臟方面的問題。

2、過油的食物

現(xiàn)在很多人都有長期定外賣或者是吃快餐的習(xí)慣，但是事實上，這些食物都含有多種的油脂。尤其是快餐，食物經(jīng)過油炸以后，會含有過多的飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對于心臟來說無疑是“定時炸彈”。因為一旦過多的脂肪酸在身體當(dāng)中堆積，會造成血管狹窄，甚至是心梗等問題，日常建議飲食上還是以清淡為主，多補充有利于心腦血管的不飽和脂肪酸。

3、甜食

例如生活中常見的一些甜點，奶茶，甚至是碳酸飲料，其實都是糖分過高的食物，這些食物如果經(jīng)常吃，會導(dǎo)致胰島素分泌出現(xiàn)異常，誘發(fā)“三高”問題。一攝入的糖分過多，身體無法代謝后，還會在身體中儲存，轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖、高血脂，還會損傷血管內(nèi)皮。研究發(fā)現(xiàn)，精制碳水化合物，尤其是含糖飲料，是導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險因子。

冬季養(yǎng)“心”，堅持三件事：

1、吃點豆制品

豆類食品，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，對于心臟而言，尤其是黃豆，含有豐富的亞麻二烯酸，這種物質(zhì)可以降低血液粘稠度，還可以減低血液中的膽固醇。多種研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣性進(jìn)食豆制品的人患上心臟病的幾率會更低。平時建議可以多吃點豆干、干豆腐或者是豆芽等等來保護心臟。

2、控制情緒

 情緒，是身體的調(diào)節(jié)器，如果情緒波動大，對于心臟的影響不好，研究發(fā)現(xiàn)，太激烈的情緒會導(dǎo)致血壓升高、心率加速，還會導(dǎo)致血管收縮。所以，控制好情緒，盡量不要生氣。

3、做好保暖

 隨著天氣越來越冷，人們出行就一定要注意，尤其是心臟不好的人，冬季可以稱為魔鬼時刻。因為在外界氣溫降低的時候，為了保持正常的體溫，血管會收縮，血壓會升高 ，心率會加速。另一方面，天氣寒冷也會導(dǎo)致血液的粘稠度升高，易形成血栓，所以，建議心臟不好的人在冬季一定要做好保暖，出門戴帽子、圍脖、口罩等。

 最后沈楊提醒大家，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，平時要保持愉悅的心情，一旦有相關(guān)癥狀發(fā)生，一定要及時就醫(yī)。